Dag 8: Een gedicht over je angsten
Rijm je angst voorbij
Dag 8 brengt creativiteit naar een hoger niveau. Schrijf een kort gedicht (of een rap) over persoonlijke angsten of uitdagingen. Het doel hier is om humor en lichtheid te gebruiken om je angsten te verminderen. Je hoeft geen professionele rapper te zijn; het gaat om de creatieve expressie en het plezier in het proces. Deel je rap met een vriend of collega en bespreek hoe het voelt om op deze manier over je angsten te praten.
Feitje
Onderzoek heeft aangetoond dat het creëren van poëzie de linkerhersenhelft (taal en logica) en de rechterhersenhelft (creativiteit en verbeelding) activeert, wat leidt tot een betere hersenfunctionaliteit en verbale vaardigheden.
Extra tip
Schrijf alles op wat in je opkomt over een bepaald onderwerp zonder je zorgen te maken over vorm of rijm. Deze stroom van gedachten kan onverwachte en inspirerende ideeën opleveren die je later kunt verfijnen en structureren tot een gedicht.