Columbus training nu ook in de Randstad!

Vanaf oktober 2024 bieden we de Columbus training ook
op Vrijhaven Zwier in Vinkeveen aan.
Voor meer informatie over de locatie:

Skip to main content

Evelyn ontwikkelde haar coachend leiderschap: “Mijn team ervaart dat ik beter luister”

coachend leiderschap
Coachend leiderschap

Coachend leiderschap motiveert medewerkers om hun doelen te bereiken wanneer managers een ondersteunende cultuur creëren. Evelyn Huynink, Group Product Manager bij Bol, besloot haar managementvaardigheden te versterken door een coach opleiding te volgen. “Ik wilde meer betekenen voor mijn team en hen helpen groeien op een manier die verder gaat dan alleen het behalen van resultaten,” zegt Evelyn.

De kracht van coachend leiderschap

Medewerkers met coachende leiders ontwikkelen meer autonomie, wat eigenaarschap en verantwoordelijkheid bevordert. Coachende leiders moedigen teamleden daarnaast aan om creatieve oplossingen te bedenken en nieuwe ideeën te verkennen, wat innovatie binnen het team en de organisatie stimuleert.

Evelyn ontdekte Corinor People & Tribe Development tijdens haar werk bij Booking.com. Een enthousiaste collega wees haar op de Columbus training en ze besloot het te proberen. 

Toen ze vervolgens bij Bol in aanraking kwam met coachend leiderschap, besefte ze dat dit haar kans was om dieper op dit thema in te gaan. “Mijn team had eerder een manager die puur een coach is, ik zag hoe goed dat werkte en ik wilde mijn team ook deze ervaring kunnen bieden,” legt Evelyn uit. 

Ze besloot deel te nemen aan een coach opleiding, de Master in Essentie Ontwikkeling, module 1 (MEO 1) opleiding. 

Resultaatgerichtheid versus coachend leiderschap

Veel managers ervaren de uitdaging om hun resultaatgerichte aanpak in balans te brengen met een coachende stijl. Evelyn zag het ook als een uitdaging: “Ik heb door de opleiding geleerd om breder te kijken dan de inhoud en verder door te vragen naar persoonlijke belemmeringen. Coachend leiderschap draait niet om mijn oplossingen; het gaat erom dat het team zelf ontdekt wat werkt.” 

Evelyn leerde tijdens de Coach Opleiding (MEO 1) hoe ze haar natuurlijke resultaatgerichtheid kon balanceren met haar coachende leiderschapsstijl. Nu stemt ze haar aanpak beter af op de context. Soms betekent dat teamleden uitdagen om resultaten te verbeteren en soms gaat het over persoonlijke ontwikkeling of persoonlijke obstakels.

Emoties en zelfreflectie begrijpen en benutten

coachend leiderschap

In coaching helpen emoties om dieper te gaan dan analytische oplossingen. Door emoties te herkennen en te begrijpen, kunnen coaches en coachees de onderliggende oorzaken van gedrag ontdekken. Dit helpt managers bij het creëren van een empathische en ondersteunende omgeving. 

Een van de waardevolste lessen die Evelyn meenam uit de MEO 1 opleiding was het belang van zelfreflectie en het omgaan met emoties. “Ik had altijd moeite om dicht bij mijn eigen emoties te komen, maar tijdens de opleiding werd ik uitgedaagd om mijn kwetsbare kant te omarmen,” zegt Evelyn. 

Evelyn wordt niet langer ongemakkelijk als anderen emotioneel worden en kan nu makkelijker inchecken hoe het met teamleden gaat. 

Uit onderzoek blijkt dat medewerkers van coachende managers  hun werkgeluk bijna met een 9 beoordelen. Met een coachende benadering kan een manager medewerkers ondersteunen in het ontwikkelen van hun vaardigheden en kennis, wat uiteindelijk resulteert in verbeterde prestaties en verhoogde productiviteit op de werkvloer.

Persoonlijkheidsaspecten verkennen met Voice Dialogue

Jezelf goed kennen als coach is cruciaal omdat het je in staat stelt om authentiek te zijn en op een oprechte manier te communiceren met je coachees. Daarnaast bevordert zelfbewustzijn het vermogen om objectief en onbevooroordeeld te luisteren, wat essentieel is voor effectieve managers. Kortom, zelfkennis maakt je een empathischer en effectiever leider. 

Evelyn leerde dat tijdens de opleiding door middel van de Voice Dialogue techniek, één van de vele coachtechnieken die geleerd worden in de opleiding. Deze techniek nodigt de coach en de coachee uit om verschillende ‘stemmen’, oftewel persoonlijkheidsaspecten, binnen zichzelf te onderzoeken. 

“Voice Dialogue zorgde voor een dieper begrip en het accepteren van mijn verschillende persoonlijkheidsaspecten. Daardoor  kan ik mij als persoon, maar ook naar  mijn team kwetsbaarder opstellen,” zegt Evelyn.  Ze durft haar emoties nu meer te laten zien en daardoor kan ze ook beter omgaan met emoties van anderen. 

Lees meer over onze Coach Opleiding

Motivatie en betrokkenheid bevorderen succes

Het coachend leiderschap dat Evelyn toepast, heeft een aanzienlijke invloed op haar team. “Mijn team voelt zich nu meer gehoord en gesteund, dat heeft  onze relatie verbeterd.” 

Coachend leiderschap kan daarnaast ook prestaties positief beïnvloeden. Door je teamleden ruimte te bieden voor zelfreflectie en coachende gesprekken, kun je een teamcultuur creëren waarin mensen zich vrij voelen hun ideeën en uitdagingen te delen.

Coachend leiderschap boost persoonlijke en professionele groei

Tijdens de MEO 1 opleiding heeft Evelyn haar unieke leiderschapsstijl aangescherpt, of in haar geval juist de scherpe randjes verzacht. De opleiding bood haar waardevolle inzichten over haar rol als een coachende manager. 

“Ik zou deze opleiding aanraden aan iedere manager die zijn team echt wil begrijpen en verder wil helpen. Coachend leiderschap vraagt om diepe zelfreflectie en bereidheid om ook naar je eigen valkuilen te kijken,” zegt Evelyn.

Een coachende leider stelt vragen, luistert actief, en helpt teamleden bij het vinden van hun eigen oplossingen. Dit bevordert de persoonlijke en professionele groei van de medewerkers en draagt ook bij aan een sterkere, meer verbonden teamdynamiek.

Meld je aan voor de MEO 1 informatieavond

Ontwikkel, net als Evelyn, jouw leiderschapsvaardigheden verder en ontdek wat coachend leiderschap voor jouw team kan betekenen.

Kom op 18 november naar de MEO 1 informatieavond en leer meer over hoe deze training managers helpt een cultuur van groei en betrokken medewerkers te creëren.

Je kunt je HIER aanmelden.

Tot dan!

Door zelfontwikkeling kwam Keenen tot de kern van haar kwaliteiten

zelfontwikkeling
Zelfontwikkeling

Keenen, een hr-medewerker bij Lens, hoorde voor het eerst over de Columbus training van een collega die enthousiast vertelde over haar eigen ervaringen. “Ik heb diezelfde onzekerheid in mijn hoofd.” “Dus dacht ik, ‘misschien is dat ook wel goed voor mij om zoiets te ondernemen,’” zegt Keenen. Ze stond open voor zelfontwikkeling en had geen idee wat haar te wachten stond.

De Columbus training opende deuren die dichtgemetseld waren

Zonder specifieke verwachtingen ging Keenen het weekend in, nieuwsgierig naar wat ze zou ontdekken. Tijdens de Columbus training ging het haar niet makkelijk af, maar dat was juist wat ze nodig had. “Ik vond het zelf gewoon nog heel lastig om me echt open te stellen, ook in die coach-groepen,” zegt ze. 

Ze worstelde met haar gedachten en gevoelens, maar vond daardoor juist de moed om eerlijk te zijn tegen zichzelf en de groep. Dit leidde tot een diepere zelfreflectie en het besef dat ze nog stappen wilde nemen om echt dichter bij zichzelf te komen.

De Mandela training: het kompas voor zelfontdekking

Na de Columbus training besloot Keenen deel te nemen aan de Mandela training, vastbesloten om open en eerlijk te zijn. Deze keer voelde ze zich veel meer op haar gemak en kon ze de feedback en complimenten van anderen beter accepteren. 

Een belangrijk moment tijdens de training was voor Keenen toen zij zich realiseerde dat ze zichzelf vaak wegcijfert. “’Dus dat is wat je eigenlijk doet’ schoot er door mijn hoofd. ‘Mezelf een beetje wegcijferen en alles aan anderen weggeven en dan niets voor mezelf houden.’” 

Dit inzicht was een krachtige boodschap die haar hielp om haar gedrag te veranderen. “Ik ben het Mandela trainingsweekend ingegaan en 100% open geweest”, zegt Keenen. Deze ervaring gaf haar het vertrouwen om haar nieuwe kwaliteiten te omarmen en haar oude gedrag los te laten.

Keenens uitdagingen en overwinningen

zelfontwikkeling

Een van de meest uitdagende momenten voor Keenen was op zaterdag, toen ze haar oude gedrag in geuren en kleuren moest laten zien. Dit was een confronterende ervaring, maar het hielp haar om te begrijpen hoe streng ze voor zichzelf was. “Ik schrok ervan toen ik onder ogen kwam hoe klein ik mezelf maakte ik dacht, ‘Wat doe ik mezelf elke dag aan?’” 

De Mandela training was een eye-opener waarbij ze een spiegel voorgehouden kreeg. Door de praktische oefeningen leerde ze haar oude gedrag loslaten en haar unieke kwaliteiten omarmen.

De impact van zelfontwikkeling op werk en leven

De trainingen hebben een blijvende impact op Keenen haar werk en persoonlijke leven. Ze maakt nu bewuster keuzes. De coach-groepen hielpen haar om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en effectiever te zijn in haar werk. 

“Als ik nu een keuze moet maken tijdens mijn werk ga ik uit van mijn kwaliteiten in plaats van mijn onzekerheden,” legt ze uit.

Keenen is zich bewuster van haar gedachten en gevoelens. “Ik accepteer hoe ik ben, daardoor heb ik niet per se het idee dat ik iets anders doe. Ik ben wie ik ben, in het begin vind ik nieuwe groepen mensen gewoon wat ongemakkelijk; dat is dan maar zo,” zegt ze.

Zelfacceptatie en zelfontwikkeling gaan hand in hand 

Tijdens Keenens ontdekkingsreis naar zichzelf waren de Columbus- en Mandela trainingen een hulpmiddel om haar authentieke kwaliteiten te ontdekken. 

De trainingen boden Keenen de kennis en inzichten om haar onzekerheden te accepteren en bewust te kiezen waar ze wel aandacht aan besteed.

Keenen heeft ervaren hoe zelfontwikkeling leidt tot zelfacceptatie en het vormen van haar authentieke zelf. Door open te staan voor nieuwe ervaringen en eerlijk te zijn leerde ze waardevrij kijken naar zichzelf. Het gaf haar meer zelfvertrouwen wat haar effectiever maakt in haar werk en persoonlijke leven.

Wil jij jezelf ontwikkelen en de kern van je kwaliteiten ontdekken? 

Zelfontwikkeling is een krachtig hulpmiddel dat je kan helpen om je ware ‘ik’ dieper te verkennen.

Werken aan je persoonlijke groei kan leiden tot meer veerkracht en de inzichten die je nodig hebt om het leven te leiden zoals jij dat wilt. Doe mee aan de Columbus training!

“Ontwikkelingsmogelijkheden en welzijn zijn de basis van onze HR-strategie”

Ontwikkelingsmogelijkheden
Ontiwkkelingsmogelijkheden

Medewerkers hebben steeds meer behoefte aan autonomie en ontwikkelingsmogelijkheden, terwijl veel leiders te kampen hebben met een tekort aan bekwaam talent en een toename in verzuim en verloop. HR staat tussen beiden en wordt tijdens grote verschuivingen in de arbeidsmarkt geconfronteerd met de verschillende behoeften van werkgevers en personeel.

Om inzicht te krijgen in wat er gebeurt als HR preventieve strategieën implementeert, in plaats van aan damage control te doen, gingen we in gesprek met Ilse Hoppenbrouwers, Head of HR bij Argenta Nederland.

Organisatie en Talent “mensen zijn geen resources”

Argenta Spaarbank N.V. is een Belgische bank die ook actief is in Nederland. De bank richt zich voornamelijk op retail banking, wat betekent dat ze financiële diensten aanbieden aan particulieren, zoals spaarrekeningen en hypotheken.

Binnen Argenta Nederland is Ilse verantwoordelijk voor Organisatie en Talent, oftewel human resources. “Echter, we hebben bewust gekozen voor die titel [Organisatie en Talent] omdat we vinden dat medewerkers geen resources zijn.”

Ilse werkt inmiddels tien jaar bijna bij Argenta en daarvoor heeft ze zeventien jaar bij Randstad gewerkt. Toen ze bij Argenta Nederland kwam hing er nog een prikklok, iets wat voor Ilse absoluut niet meer op de moderne werkvloer past.

Het prioriteren van ontwikkelingsmogelijkheden

Bij Argenta staan ontwikkelingsmogelijkheden en het welzijn van medewerkers centraal. De HR-afdeling van Argenta heeft een duidelijke visie: investeren in de groei en het welzijn van hun medewerkers. Dit is niet alleen een ethische keuze, maar ook een strategische zet die resulteert in hogere productiviteit, minder verzuim en een lager verloop.

Ilse, zegt: “Bij Argenta geloven we dat gelukkige en gezonde medewerkers de sleutel zijn tot ons succes. Daarom investeren we continu in hun welzijn en ontwikkelingsmogelijkheden voor medewerkers.”

Hoe Argenta het welzijn van medewerkers bevordert

Het grote verloop in Nederland en de rest van Europa is deels afhankelijk van psychosociale arbeidsbelasting en werkplekken die medewerkers niet kunnen bieden wat ze nodig hebben. “Wij willen burn-outs voor zijn, daarom heeft Argenta diverse initiatieven geïmplementeerd om het medewerkerswelzijn in de organisatie te bevorderen.”

3 belangrijke initiatieven op gebied van welzijn en ontwikkelingsmogelijkheden

  • Opleidings- en ontwikkelingsmogelijkheden: Medewerkers worden bij interesse ondersteund om deel te nemen aan de Columbus en Mandela training, en het Gandhi programma van Corinor People & Tribe.
  • Flexibel en hybride werken: Dit geeft medewerkers de mogelijkheid om een betere balans tussen werk en privéleven te vinden.
  • Gezondheidsprogramma’s: Argenta biedt programma’s aan die gericht zijn op zowel fysieke als mentale gezondheid waaronder sportabonnementen, maar ook Open Up, een organisatie waar psychologen aan verbonden zijn waar je laagdrempelig mee in gesprek kunt gaan en informatie kunt vinden over mentaal welzijn, maar bijvoorbeeld ook over cultuur op het werk.

Ook blijkt uit onderzoek dat investeren in medewerkerswelzijn aanzienlijke voordelen oplevert. Daar weten we bij Corinor People & Tribe alles van.

ontwikkelingsmogelijkheden

Investeer in het welzijn van je medewerkers!

Wil je weten hoe onze training bijdraagt aan het welzijn van je medewerkers en het succes van je organisatie?

Aandacht voor welzijn vermindert verzuim

Investeren in welzijn leidt tot hogere productiviteit en lagere kosten door minder ziekteverzuim. Desondanks hebben, volgens onderzoek van PwC, hebben veel organisaties moeite met de focus op welzijn.

Argenta is daar een uitzondering in. Zij gaan zelfs een stap verder. Ilse zegt: “We zien dat onze medewerkers door ontwikkelingsmogelijkheden niet alleen groeien in hun professionele vaardigheden, maar ook in hun persoonlijke leven. Dit heeft een positieve impact op hun algehele welzijn.”

Onderzoek van de Antwerp Management School toont aan dat een positieve werkomgeving een directe invloed heeft op het welzijn van medewerkers. De druk om dat te realiseren wordt volledig bij HR-afdelingen gelegd, maar die moeten dan wel eerst weten bij wie ze aan de bel kunnen trekken.

Een betrouwbare partner in persoonlijke ontwikkeling

Ontwikkelingsmogelijkheden

Foto: Corinor People & Tribe Development

Wij werken nauw samen met Argenta in het aanbieden van onze persoonlijke ontwikkelingstrainingen. Met ons drieluik aan trainingsprogramma’s: de Columbus- en Mandela training en het Gandhi programma helpen we medewerkers om veerkracht te ontwikkelen en hun potentieel te ontdekken door hun authentieke kracht naar boven te halen.

“De trainingen van Corinor People & Tribe hebben onze medewerkers geholpen om obstakels te overwinnen en hun innerlijke kracht te ontdekken. Dit heeft niet alleen hun werkprestaties verbeterd, maar ook hun persoonlijke welzijn,” zegt Ilse.

Om naast medewerkers ook managers te ondersteunen bij hun leiderschapsontwikkeling hebben we het aanbod van Corinor People & Tribe met de opleiding Team Coaching & High Performance Leadership (MEO2) uitgebreid. Tijdens deze opleiding leren managers hun authentiek leiderschap verder ontwikkelen. Ze doen de nodige vaardigheden op om teams te helpen op hoog niveau te presteren èn gelukkig en in balans te zijn.

Ontwikkelingsmogelijkheden dragen bij aan het succes van medewerkers en organisaties

Argenta’s investering in medewerkerswelzijn is een win-winsituatie. Het bevordert de gezondheid en tevredenheid van medewerkers en draagt bij aan het succes van de organisatie. Werkgevers die deze stap nemen, merken dat het een investering is die zich op vele manieren terugbetaalt.

Zoals Ilse treffend zegt: “Het welzijn van onze medewerkers is geen bijzaak, maar een kernwaarde. Door hierin te investeren, bouwen we aan een sterkere en meer betrokken organisatie.”

Argenta ondernam extra stappen om het welzijn van hun medewerkers te bevorderen. Zo hebben ze een intern mentor-programma opgezet waarbij ervaren medewerkers nieuwe collega’s begeleiden en ondersteunen. Dit bevordert niet alleen de professionele groei, maar zorgt ook voor een hechtere band tussen collega’s.

“Het mentorprogramma heeft een enorm positieve impact gehad. Nieuwe medewerkers voelen zich sneller thuis en ervaren minder stress tijdens hun inwerkperiode. Dit draagt bij aan een positieve werkomgeving en verhoogt de algehele tevredenheid.”

Onze leiders zijn er voor hun medewerkers

Een ander belangrijk aspect van Argenta’s succes is het leiderschap binnen de organisatie. Leidinggevenden spelen een cruciale rol in het bevorderen van welzijn en werkgeluk. Ze worden getraind om signalen van stress en burn-out vroegtijdig te herkennen en hierop te reageren. Daarnaast wordt er veel waarde gehecht aan open communicatie en het creëren van een veilige werkomgeving waar medewerkers zich gehoord en gewaardeerd voelen.

“Onze leiders zijn niet alleen managers, maar ook coaches en mentoren. Ze zijn er om hun team te ondersteunen en te begeleiden. Dit zorgt voor een cultuur van vertrouwen en respect, wat essentieel is voor het welzijn van onze medewerkers.”

Gelukkige medewerkers zijn de sleutel tot een succesvolle organisatie

Investeren in medewerkerswelzijn en tevredenheid van medewerkers draagt bij aan het succes van organisaties. Werkgevers die medewerkers prioriteren ervaren dat het een investering is die zich op vele manieren terugbetaalt.

“Het welzijn van onze medewerkers is geen bijzaak, maar een kernwaarde. Door hen onze prioriteit te maken, bouwen we aan een sterkere en meer betrokken organisatie,” zegt Ilse.

Ondersteun jouw teamleden in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling

Wil je actie te ondernemen en net als Argenta bewust kiezen voor het welzijn van jouw medewerkers? Wij helpen je daar graag bij.

Laat via deze link je gegevens achter dan nemen wij spoedig contact met je op!

Liever bellen? Dat kan ook. Neem telefonisch contact op met Viona +31 6 13464316

Martijns persoonlijke ontwikkelingsreis

Lees het verhaal van Martijn en hoe persoonlijke ontwikkeling hem dichter bij zichzelf en zijn gezin bracht.

Martijn, een gedreven onderwijsmanager, stond voor de uitdaging om balans te herstellen tussen zijn werk en privéleven. Hij voelde onrust en koos ervoor actie te ondernemen. Door zijn deelname aan de Columbus- en Mandela-training transformeerde Martijn zijn leiderschapsbenadering, maar ook zijn privéleven. Te midden van  zijn persoonlijke ontwikkelingsreis vroegen wij Martijn hoe hij er nu na de eerste twee trainingen uit het drieluik voor staat. 

Martijns reis: persoonlijke ontwikkeling – van onrust naar actie 

Martijn was altijd op zoek naar dynamiek en groei in zijn professionele leven. Kort voor de training ontdekte hij dat zijn frequente baanwisselingen hem wel de uitdaging, maar niet de innerlijke vrede bood die hij zocht. Hij merkte dat deze externe veranderingen hem juist onrust en een energielek opleverde. 

Omdat je voor diepgaande persoonlijke ontwikkeling meer nodig hebt dan boeken en zelfstudie, ging Martijn op zoek naar alternatieve methodes. Hij zocht een manier om volledig te gaan voor zijn eigen persoonlijke ontwikkeling. 

“Ik zat niet lekker in mijn vel, zowel op het werk als thuis,” deelt Martijn. Dit onbehagen leidde tot het besef dat de wortels van zijn ontevredenheid veel dieper lagen dan de oppervlakkige veranderingen konden aanpakken.

Martijn liep vast, maar hij zag dit signaal als een wake-up call. Het was tijd om fundamentele stappen te zetten naar blijvende verandering. Dit was voor Martijn het  startpunt van zijn ingrijpende persoonlijke ontwikkelingsreis.

De Columbus training bood Martijn diepgaande inzichten

Martijn gaf gehoor aan zijn behoefte aan verandering en ontwikkeling en besloot deel te nemen aan de Columbus training. De training, gericht op persoonlijke en professionele groei, was precies wat hij nodig had. 

Aanbevolen door een vriend, merkte hij al voor de training het verschil met de professionele cursussen die hij eerder had gevolgd. “De Columbus training gaat echt over al je vaste ideeën en patronen loslaten en jezelf afvragen of deze echt zo moeten zijn.”  Martijns bereidheid om zich volledig open te stellen voor de ervaring leidde tot belangrijke doorbraken.

“Als ik echt iets wil bereiken, moet ik er vol voor gaan,” vertelt hij. Deze houding hielp Martijn inzien dat ware persoonlijke ontwikkeling verder reikt dan alleen zelfverbetering; het vereist grondige zelfreflectie en de bereidheid om oude overtuigingen los te laten. 

Hij merkte de positieve impact van deze benadering al snel op. De training gaf Martijn nieuwe inzichten in zijn persoonlijke gedrag en overtuigingen. Door de praktische insteek van de training verbeterde ook zijn interactie met collega’s en familieleden.

Martijns ervaringen hebben zijn perspectief op leiderschap aangescherpt. Hij leerde dat effectief leiderschap gaat over het beheersen van werkgerelateerde vaardigheden, en daarnaast ook over het vermogen om authentiek te zijn en écht contact te maken met anderen.

Professionele groei door persoonlijke ontwikkeling

persoonlijke ontwikkeling

De inzichten die Martijn tijdens de Columbus training opdeed, hebben een blijvende invloed gehad op zijn professionele leven. “Ik merk dat ik gesprekken met collega’s anders aanpak.” 

Door het bevorderen van mindfulness en veerkracht draagt hij nu bij aan het creëren van een ondersteunende werkomgeving, wat zijn emotionele intelligentie en vermogen als empathisch leider versterkt. Persoonlijke ontwikkeling bood Martijn inzichten in zijn relatie. Hij ontdekte hoe hij de partner en vader kan zijn die hij wil zijn. 

Martijns evolutie in leiderschap weerspiegelt zijn toewijding aan een meer empathische verbinding. Voorheen was zijn focus om zijn punt te bewijzen. Na de training stelt hij openheid en begrip voorop. 

Deze transformatie in zijn communicatiebenadering was essentieel voor zijn rol als onderwijsmanager. Het vermogen om kwetsbaarheid te tonen en empathisch te zijn, heeft ook zijn professionele relaties aanzienlijk verbeterd. Door actief te luisteren en open te staan voor feedback, creëerde Martijn een meer ondersteunende en 

samenwerkingsgerichte werkomgeving. Dit versterkte het teamgevoel en verhoogde de algemene tevredenheid en motivatie onder medewerkers.

Van inzicht naar actie met de Mandela training

Na het voltooien van de Columbus training, koos Martijn ervoor om zijn persoonlijke ontwikkeling verder te verdiepen door deel te nemen aan de Mandela training, die nog een stap verder ging. Deze ervaring gaf hem de kans om grondiger aan zijn eigen persoonlijk leiderschap te werken. Martijn deelt zijn ervaring: “De Mandela training ging nog een stap verder. Het was intens, maar het gaf me de kans om mezelf te herontdekken en echt aan mezelf te werken om zodoende mijn persoonlijke leiderschap verder te ontwikkelen.”

Martijn wist de veranderingen die tijdens de eerste training begonnen waren, verder te integreren in zijn dagelijks leven. Hij leerde dat ware persoonlijke ontwikkeling een continu proces is dat inzet vereist. Persoonlijke groei gaat over het nemen van verantwoordelijkheid voor zijn groei en welzijn. 

Martijn richtte zich daarnaast ook op het positief veranderen van zijn werkomgeving door het ontwikkelen van zijn persoonlijke- en professionele leiderschapsvaardigheden.  

Door bewust te zijn van zijn eigen reacties en gedrag, heeft Martijn geleerd hoe hij effectief leiderschap kan combineren met persoonlijke groei.

“Waar ik vroeger mijn gelijk wilde halen, probeer ik nu meer te luisteren en open te staan voor de gevoelens en ideeën van anderen,” vertelt hij.

Deze nieuwe visie heeft geleid tot een positievere en productievere werkcultuur, waarin collega’s zich gewaardeerd en gehoord voelen. Martijns ontwikkeling in persoonlijk leiderschap toont aan hoe cruciaal emotionele intelligentie is voor het succesvol leiden van een team binnen het onderwijs.

Verbinden met jezelf, verbinden met de ander

persoonlijke ontwikkeling

Als partner en vader ontdekte hij nieuwe manieren om zijn inzichten toe te passen, wat leidde tot sterkere relaties thuis. 

Het handelen naar de noodzaak voor persoonlijke groei bracht Martijn dichter bij zichzelf en zijn gezin, waardoor hij nu het belang van evenwicht tussen werk en privé voorop stelt.

Martijn is toegewijd aan voortdurende ontwikkeling. Zijn vermogen om deze lessen in alle aspecten van zijn leven toe te passen, maakt hem een authentiek voorbeeld van hoe je effectief en empathisch leiderschap kunt vergroten door persoonlijke groei .

Het Gandhi Programma: verdieping van persoonlijke ontwikkeling

Geïnspireerd door zijn behaalde successen uit de eerste twee trainingen  en de behoefte aan zelfontplooiing, schreef Martijn zich in voor het derde deel van het drieluik. Het Gandhi programma is opgesteld om duurzame veranderingen te ondersteunen.

“Gedragsverandering kost tijd en vereist volharding,” legt Martijn uit, wat de behoefte aan een toegewijde benadering van persoonlijke ontwikkeling die verder gaat dan de klas. 

Persoonlijk leiderschap is een oneindige reis en vormt voor Martijn ook de basis voor het creëren van een positieve impact op zijn omgeving. De inzichten en vaardigheden die hij verwerft, worden gedeeld en geïmplementeerd om een ondersteunende, empathische sfeer te bevorderen waar iedereen de kans krijgt om te groeien en te bloeien.

Persoonlijk ontwikkeling: lessen en inzichten

Martijn heeft door middel van de trainingen geleerd hoe essentieel empathie en veerkracht zijn voor effectief leiderschap. Hier zijn enkele belangrijke lessen die Martijn leerde die ook jij kunt toepassen:

  1. Zelfreflectie versnelt groei: Neem regelmatig de tijd om je eigen gedrag en gedachten te evalueren. Dit helpt om bewuster beslissingen te nemen.
  2. Empathischer leiden: Leer luisteren naar anderen zonder oordeel. Dit kan leiden tot diepere relaties en een beter begrip van de mensen om je heen.
  3. Actiegericht denken: Denk positief en wacht niet op perfectie om actie te ondernemen. Begin vandaag nog met kleine stappen.
  4. Geduld gaat samen met doorzettingsvermogen: Verandering gebeurt meestal niet van de ene op de andere dag. Wees geduldig met jezelf en houd vol.
  5. Ondersteuning vragen helpt: Persoonlijke ontwikkeling is niet per se een eenzaam proces. “Ik kreeg ondersteuning van vrienden, coaches en door deel te nemen aan de trainingen.”

Wil jij iets veranderen in jouw leven? 

Ben je geïnspireerd door Martijns verhaal en wil je ook werken aan je persoonlijke ontwikkeling? Onze programma’s hebben honderden mensen, net als Martijn, geholpen om persoonlijke groei een boost te geven en persoonlijk leiderschap te ontwikkelen.

Begin vandaag nog jouw ontdekkingsreis naar jezelf en ontdek hoe je jouw leven in wilt richten voor jezelf, in verbinding met de anderen om je heen 
Meld je aan voor onze informatieavond: https://corinor.nl/inschrijven-info-columbus/

Corinor People & Tribe Reünie 15-11-2024

Reunie

Onze langverwachte reünie nadert! We kunnen de kalenderblaadjes wel van de muur te rukken van enthousiasme. Oke…. misschien overdrijven we een beetje, maar we zijn al begonnen met aftellen en we hopen dat jij dat ook doet, want dit wil je niet missen.

Een FEEST om niet te vergeten! 🪩

Wij organiseren een bijzondere avond waar we mooie ervaringen nieuw leven inblazen en nieuwe herinneringen creëren. Als een onmisbaar lid van onze tribe zal jouw aanwezigheid de avond compleet maken. We vertellen je graag wat meer over wat we gaan doen en wat je kunt verwachten!

Samen eten, samen feesten!

Schuif aan bij het buffet, als Tribe-member hoeven we jou niet te vertellen dat het smullen wordt, want dat heb je tijdens de training al mogen ervaren! Vanaf 18:00 gaan we lekker eten op onze vertrouwde locatie in Hoeven, bij Bovendonk. Red je dat niet? Dan kun je om 20:00 aansluiten.

Ondanks bij ons veiligheid voorop staat, nodigen we je uit om na het diner de dansvloer onveilig te maken… 🕺🏻💃🏽

Trek je dansschoenen aan en bereid je voor op de heerlijke tunes van onze huis-dj’s, Wendy, Peter en Gerda. Dit is je kans om weer eens lekker los te gaan, met de soundtrack van onze gedeelde herinneringen op de achtergrond.

Your vibe attracts your tribe!

reünie

Elke reünie brengt is een kans om oude bekenden tegen te komen, maar deze reünie is meer dan dat! Je leert ongetwijfeld nieuwe tribe leden kennen waar je meek kunt verbinden.

Strek je hand uit, deel een glimlach en voel de warmte van jouw tribe. We vieren wat ons samen brengt: de groei en ontwikkeling die we stuk voor stuk doorgemaakt hebben. Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Een goed moment om daar onder het genot van een drankje over te kletsen.

Reserveer jouw plek! ⬇️

Ben je erbij? Klik hier om je definitief aan te melden voor deze onvergetelijke avond.

Niet twijfelen, gewoon doen! Wij kijken ernaar uit om je daar te zien!

Praktische Informatie:

  • Locatie Bovendonk, Hoeven
  • Datum: 15 november
  • Tijden: het diner start om 18:00, feest vanaf 20:00 tot 00:00
  • Kosten: €8 voor twee drankjes en borrelhappen.
  • Het diner: kost je €26,50 extra en overige drankjes zijn voor eigen rekening.

Voor overnachtingen kun je direct contact opnemen met Bovendonk.

Bereid je voor op een avond die je niet snel zult vergeten! 🎉

Burn-out door thuiswerken

9 tips om burn-out door thuiswerken te voorkomen

Een burn-out door thuiswerken komt steeds vaker voor. Een zorgwekkende 69% van de werknemers getroffen door uitputting als gevolg van overmatige digitale communicatie. Deze statistiek maakt de urgentie om als werkgever, hr-specialist of manager, communicatiemethoden te heroverwegen en aan te passen aan een duurzamer werkpatroon. Door bewuster en strategischer om te gaan met communicatie kun je de productiviteit verhogen, maar ook de mentale gezondheid van jezelf en je collega’s/medewerkers beschermen.

Bewuster omgaan met communicatie

Een effectieve communicatiestrategie is een middel om werkgerelateerde stress te verminderen en de algehele productiviteit te verhogen. Communicatiedruk versterkt prestatiedruk, wat je onzeker kan maken tijdens je werk.

Bij thuiswerkers vervaagt de grens tussen werk en privé sneller omdat ze werken en leven in dezelfde omgeving. In combinatie met communicatiedruk kan dat een burn-out tot gevolg hebben.

Wanneer we bewuster omgaan met hoe en wanneer we communiceren, kunnen we de cognitieve belasting verminderen, ons beter focussen en meer tevreden zijn met ons werk. Dit geldt met name voor externe teams, waar de fysieke afwezigheid van collega’s de noodzaak voor heldere en strategische communicatie versterkt. 

Ongecontroleerde digitale communicatie kan leiden tot psychosociale overbelasting (PSA), vermoeidheid en uiteindelijk burn-out. Door communicatie op een slimme manier te managen, kunnen we deze negatieve gevolgen minimaliseren.

9 tips om burn-out door thuiswerken te voorkomen

burn-out door thuiswerken

Met onze 9 tips om een digitale burn-out te voorkomen leer je schermtijd beter managen en krijg je beter inzicht in hoe je met anderen communiceert.

1. Optimaliseer je notificatie-instellingen

Dat je thuis werkt wil niet zeggen dat je werkgever verwacht dat je altijd online bent. Een van de effectiefste manieren om digitale burn-out te voorkomen, is door je notificatie-instellingen te optimaliseren. Notificaties zijn een van de grootste bronnen van onderbrekingen en kunnen een aanzienlijke impact hebben op je concentratie en productiviteit. Beheer je digitale omgeving door storende meldingen te beperken en duidelijke grenzen te stellen met collega’s en klanten over je beschikbaarheid. Overweeg het gebruik van de ‘Niet storen’-modus tijdens periodes van diepe concentratie om onnodige afleidingen te minimaliseren.

Tips om notificaties te beheren:

  • Zet meldingen van onbelangrijke apps uit.
  • Gebruik een stilte modus voor meldingen met lage prioriteit.
  • Stel specifieke tijden in om meldingen te checken.
  • Communiceer je beschikbaarheid met je team.

2. Batch je communicatie om burn-out door thuiswerken te voorkomen

Communicatie ‘batchen’ houdt in dat je specifieke tijdsblokken in je dag reserveert voor het controleren en beantwoorden van e-mails en berichten. In plaats van voortdurend je inbox te checken, wat je workflow constant onderbreekt, kun je zo mentaal gefocust blijven. Door deze methode te implementeren, creëer je meer ruimte voor diep werk, wat cruciaal is voor het behalen van je belangrijkste doelen.

Hoe je batchen effectief inzet:

  • Plan 2-3 specifieke momenten per dag voor e-mail en berichten.
  • Vermijd het openen van je inbox buiten deze tijdsblokken.
  • Gebruik een app om prioriteiten te stellen zoals Todoist. 

3. Benut asynchrone communicatie

Asynchrone communicatie, waarbij geen directe respons nodig is, kan de druk om altijd beschikbaar te zijn aanzienlijk verminderen. Tools zoals projectmanagementsoftware, waar je berichten en updates kunt achterlaten zonder onmiddellijke respons te verwachten, zijn hierbij van grote waarde. Dit respecteert ieders individuele werkritme, waardoor teamleden op hun eigen tempo kunnen werken en reageren.

Voorbeelden van asynchrone communicatie-tools:

  • Trello of Asana voor projectbeheer.
  • Slack met doordachte kanaalstructuur voor minder dringende communicatie.
  • Loom voor video-updates die later bekeken kunnen worden.
burn-out door thuiswerken

4. Stel DDD: duidelijke dagelijkse doelen

Het stellen van duidelijke dagelijkse doelen is essentieel om de focus te behouden en het risico op overweldiging te verminderen. Wanneer je weet wat je wilt bereiken, kun je je tijd en energie effectiever beheren, waardoor je minder energielekken ervaart. Dit helpt ook bij het versterken van je gevoel van controle en voldoening aan het einde van de dag.

Tips voor het stellen van effectieve doelen:

  • Begin de dag met het identificeren van 3-5 belangrijkste taken.
  • Gebruik de Eisenhower-matrix om taken te prioriteren op urgentie en belang.
  • Evalueer aan het einde van de dag wat je hebt bereikt en stel doelen voor de volgende dag.

5. Creëer je eigen ‘out of office’ ritueel om burn-out door thuiswerken te voorkomen

Een van de grootste uitdagingen bij thuiswerken is het vinden van een balans tussen werk en privéleven. Het creëren van een gepersonaliseerd ‘out of office’ ritueel kan je helpen om je werkdag mentaal af te sluiten en te voorkomen dat je werk je persoonlijke tijd binnendringt. 

Dit ritueel kan zo eenvoudig zijn als een korte wandeling, een ademhalingsoefening, of het opruimen van je werkplek. Laat je werk los en voel dat je thuiskomt, ook al is dat op dezelfde plek. 

Voorbeelden van effectieve ‘out of office’ rituelen:

  • Mediteren of ademhalingsoefeningen om je geest te kalmeren.
  • Schrijven om je gedachten te ordenen en los te laten.
  • Fysieke activiteiten zoals yoga of wandelen om de overgang van werk naar vrije tijd te markeren.

6. Beperk vergaderingen

Vergaderingen kunnen een grote bron van stress en tijdverlies zijn, vooral als ze niet goed worden beheerd. Beperk het aantal vergaderingen tot het noodzakelijke en zorg ervoor dat ze goed gepland en doelgericht zijn. Overweeg alternatieven zoals e-mails of asynchrone updates wanneer dat mogelijk is.

Tips voor effectieve vergaderingen:

  • Stel een duidelijke agenda en doelstellingen voor elke vergadering.
  • Beperk de duur van vergaderingen tot 30 minuten wanneer mogelijk.
  • Moedig deelnemers aan om voorbereid te zijn en focus op de belangrijkste onderwerpen.

7. Creëer scherm-vrije zones

Het is belangrijk om bewust afstand te nemen van digitale communicatie, zodat je mentale energie kan herstellen. Neem een social media break of creëer een scherm-vrije zone in huis. Dit kan bijvoorbeeld een uur per dag zijn waarin je je volledig loskoppelt van e-mail, sociale media, en andere vormen van digitale interactie.

Hoe je digitale vrije zones kunt implementeren:

  • Reserveer tijd in je agenda voor offline activiteiten zoals lezen of sporten. 
  • Schakel apparaten uit of gebruik apps zoals Forest voor minder afleiding.
  • Communiceer met je team wanneer je niet bereikbaar bent en respecteer elkaars offline tijd.

8. Investeer in opleidingen om communicatie te verbeteren op de werkvloer

burn-out door thuiswerken

Een team dat getraind is in effectieve communicatie en zich bewust is van de gevaren van digitale burn-out, is beter uitgerust om deze problemen te voorkomen. Overweeg trainingen of workshops in persoonlijke ontwikkeling. Wanneer mensen zichzelf beter leren kennen, verbetert de communicatie met hun omgeving.

Bij Corinor People & Tribe Development bieden we de MEO2 opleiding Team Coaching & Ontwikkeling aan voor managers die hun leiderschapsvaardigheden willen optimaliseren.

Voordelen van training en bewustwording:

  • Verhoogt de productiviteit door betere communicatievaardigheden.
  • Verlaagt stressniveaus door meer bewustwording van burn-out symptomen.
  • Versterkt de teamdynamiek en samenwerking.

9. Moedig fysieke activiteit aan om burn-out door thuiswerken tegen te gaan

Het integreren van fysieke activiteit in de werkdag kan helpen om stress te verminderen en je energie op peil te houden. Zelfs korte pauzes voor beweging kunnen je helpen om je geest te verfrissen en je productiviteit te verhogen.

Voorbeelden van integratie van fysieke activiteit:

  • Stel een timer in voor een korte stretchpauze elke 60-90 minuten.
  • Bied opties voor wandelmeetings aan om een actieve pauze in te bouwen.
  • Moedig teamleden aan om naar buiten te gaan voor frisse lucht, vooral tijdens de lunchpauze.

Heb je hulp nodig om meer balans te vinden?

Wij bieden trainingen aan om je persoonlijke en professionele ontwikkeling een boost te geven. Ontwikkel meer veerkracht om authentiek in je kracht te staan, ook wanneer het lastig wordt.

Meld je aan voor onze Columbus training en leer meer veerkracht ontwikkelen om de balans in je leven te herstellen.

Neem contact met ons op!

30 Dagen Oordeelvrij Challenge: Dag 11.

Dag 11: De kracht van aanraking: Een goede knuffel doet wonderen

Op dag 11 van onze uitdaging, gaan we de kracht van fysieke aanraking en positieve woorden combineren. Zoek een collega, vriend of familielid die openstaat voor een knuffel. Geef hen een knuffel en spreek tegelijkertijd een oprecht compliment uit.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat fysieke aanraking, zoals knuffelen, de afgifte van oxytocine kan stimuleren, het ‘knuffelhormoon’, wat gevoelens van vertrouwen en verbondenheid bevordert. Reflecteer op hoe deze actie je eigen gemoedstoestand en die van de ander beïnvloedt.

Feitje

Wist je dat knuffelen niet alleen goed voelt, maar ook meetbare gezondheidsvoordelen heeft? Knuffelen verhoogt de niveaus van oxytocine in het lichaam, een hormoon dat bekend staat als het “knuffelhormoon”, dat helpt bij het verminderen van stress, het verlagen van de bloeddruk, en het verbeteren van het gevoel van verbondenheid en vertrouwen. Regelmatig knuffelen draagt bij aan je emotionele en fysieke gezondheid.

Extra tip

Om de voordelen van knuffelen volledig te benutten, probeer eens bewust knuffelen uit. Dit betekent dat je een paar minuten de tijd neemt om echt een omhelzing te voelen en te geven, waarbij je je concentreert op de warmte, de aanraking, en de nabijheid. Deze methode kan bijzonder effectief zijn om rust en verbondenheid te bevorderen, zowel bij jezelf als bij de ander.

Verbind met ons: LinkedIn, Instagram en Facebook.

30 Dagen Oordeelvrij Challenge: Dag 10.

Dag 10: Beloon jezelf voor je doorzettingsvermogen!

Na 10 dagen hard werken aan de 30 dagen oordeelvrij challenge, is het tijd om jezelf te belonen. Maak een kleine ’trofee’ of ‘medaille’ voor jezelf die symbool staat voor je inspanningen en successen.
Denk aan een zelfgemaakte medaille of een certificaat (kan op papier of ook digitaal).

Neem een moment om te reflecteren op wat je tot nu toe hebt bereikt en hoe je deze vaardigheden verder kunt ontwikkelen.

Feitje

Psychologisch onderzoek toont aan dat het belonen van jezelf kan dienen als een krachtige versterker van positief gedrag. Dit komt doordat beloningen het dopamine-systeem in je hersenen activeren, wat gevoelens van plezier en voldoening oplevert. Dit versterkt het gedrag dat tot de beloning heeft geleid, waardoor je meer geneigd bent om dat gedrag in de toekomst te herhalen.

Extra tip

Als je werkt aan een groot project of een langdurig doel, kan het motiverend zijn om kleinere, haalbare doelen te stellen en jezelf daarvoor te belonen. Dit kan iets simpels zijn zoals jezelf trakteren op een van je favoriete films na het afronden van een belangrijke taak. Deze kleine beloningen helpen je om gemotiveerd te blijven en het grotere doel in zicht te houden.

Verbind met ons: LinkedIn, Instagram en Facebook.

30 Dagen Oordeelvrij Challenge: Dag 8.

Dag 8: Een gedicht over je angsten

Rijm je angst voorbij 

Dag 8 brengt creativiteit naar een hoger niveau. Schrijf een kort gedicht (of een rap) over persoonlijke angsten of uitdagingen. Het doel hier is om humor en lichtheid te gebruiken om je angsten te verminderen. Je hoeft geen professionele rapper te zijn; het gaat om de creatieve expressie en het plezier in het proces. Deel je rap met een vriend of collega en bespreek hoe het voelt om op deze manier over je angsten te praten.

Feitje

Onderzoek heeft aangetoond dat het creëren van poëzie de linkerhersenhelft (taal en logica) en de rechterhersenhelft (creativiteit en verbeelding) activeert, wat leidt tot een betere hersenfunctionaliteit en verbale vaardigheden.

Extra tip

Schrijf alles op wat in je opkomt over een bepaald onderwerp zonder je zorgen te maken over vorm of rijm. Deze stroom van gedachten kan onverwachte en inspirerende ideeën opleveren die je later kunt verfijnen en structureren tot een gedicht.

Verbind met ons: LinkedIn, Instagram en Facebook.