Welkom bij de eerste dag van je 30-daagse Oordeelvrij challenge!
We beginnen deze challenge met zelfliefde en zelfwaardering
Zoek een rustig plekje en kies een moment waarop niemand je zal storen.
Schrijf een brief aan jezelf. In deze brief, focus op je sterke punten, je successen, en de eigenschappen waar je trots op bent.
Dit is niet het moment voor bescheidenheid – complimenteer jezelf zoals je dat bij een ander zou doen! Deze oefening helpt om een positieve mindset te creëren voor de rest van de 30 dagen challenge!
Extra tip:
Plak een post-it met positieve woorden over jezelf op de spiegel zodat je die iedere keer ziet als je naar jezelf kijkt. Zorg dat je dit dagelijks herhaalt.
Verbind met ons: LinkedIn, Instagram en Facebook.